產後關鍵7天，決定未來10年的妳！
作者將多年的看診經驗及心得，彙整出中西醫都認可的坐月子觀點，運用不上火、不發胖的坐月子食補四概念。教妳掌握產後關鍵7天，不錯失黃金減重期，產後仍有小蠻腰，輕鬆當個俏媽咪！
坐對月子，學問大！
用婦產科名醫的智慧與經驗，把月子坐好！
◎坐月子的食補四概念
◎產後三階段膳食與中藥調理
◎產後安全減重6大秘訣
◎10招媽咪必學的產後塑身運動
◎一招搞定產後媽咪5大問題肌膚
◎成功哺乳的5大要點
◎重拾美好性生活的4訣竅
坐月子不但禁忌多、眾說紛紜，婆婆媽媽們、中西醫、營養師說法也不同，到底坐月子有哪些是該注意的？有哪些又是道聽塗說？
老是聽別人說，不如聽聽婦科權威鄭志堅醫師怎麼說！
說法1：聽說外國人不坐月子，對身體也無傷？
說法2：流產和早產也要坐月子？
說法3：產後能不能喝生化湯？
說法4：坐月子期間一定要吃全酒料理？
說法5：麻油雞是坐月子必吃的補品？
說法6：產後120天內不宜有親密關係？
說法7：坐月子期間不能減肥瘦身？
說法8：黑斑、妊娠紋怎麼排除？
說法9：綁腹帶怎麼綁才正確？
說法10：月子中心良莠不齊該如何選擇？
讀完本書妳會發現，女人啊，只要懂得在產後一個月好好照顧自己，採用最正確、最聰明的方式來坐月子，就能扭轉體質、讓妳比產前更美麗動人！
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